Rückbildunggymnastik, Pilates, Beckenbodengymnastik


Nach der Geburt Ihres Kindes brauchen Sie und Ihr Körper für den Rückbildungsprozess Zeit, Ruhe und viel neue Energie, um sich auf die neue Lebenssituation einzustellen.

Themen:
  • Beckenboden- und Bauchmuskulatur nach Pilates trainieren
  • Massage - Zeit nehmen zum Entspannen
  • Das Körpergefühl stärken
  • Besprechen von aktuellen Fragen
  • Erfahrungsaustausch Tipps Literatur Links
  • Babymassage, die sanfte Art zu kommunizieren
Dauer:     8 x 1 ½ Stunden
Wann:    Montag 18.30 – 20.00 Uhr
Ort:    hebammenpraxis-biel.ch
Kosten:    290 CHF
 
Ergänzend zum Kurs können Sie individuell auch die Beratungsleistungen (Stillberatung, Geburtsverarbeitung) in Anspruch nehmen.